[2017년 4월 05일/ 2분 55초] 이은형의 폼롤러 필라테스~ 오래 기다리셨죠? 폼롤러를 이용한 홈 트레이닝 두 번째 시간 "굽은 어깨 펴기 편"입니다
여성들의 매력 포인트하면 쇄골라인을 빼놓을 수 없죠? 굽어 있는 어깨를 펴고 예쁜 쇄골라인을 만드는 방법!
폼롤러를 활용하여 굽은 어깨를 쭉~ 펴주시면 예쁜 쇄골라인과 함께 피곤함이 싹~~~~!일주일에 3~4일 혹은 매일매일 10분 정도 운동으로 굽은 어깨도 펴고 예쁜 쇄골라인 만들어 보세요~
이승일PD프로필-1