2014년부터 수면제(졸피뎀계열)를 매일 복용하며 잠을 자는데요 문제는 이제 수면제없이 잠을 못자는 현상이 생겼습니다 차라리 술한잔 먹고 자볼까 생각하지만 술은 다음날 머리가 너무 아파 못하겠더라구요
그냥 자볼까 생각하고 침대에 누웠는데 계속 잠이안와 어쩔수 없이 또 먹게됩니다 어떻게 줄이거나 끈을수 있을까요