안녕하세요 에스더 선생님!!
유투브에서 의학채널 비온뒤를 보고 비온뒤 사이트까지 알게됐는데,
이렇게 좋은 커뮤니티 공간이 있는 줄 알았으면 진작 알아보고 가입 할 껄 그랬어요 ㅠㅠ
저희 가족 영양제 좀 봐주세요!
아빠가 고혈압이 있으시고, 약도 복용하고 계셔서 제 지식으로는 너무 부족해서
아빠 영양제 맞춰 드리기가 어려워 이렇게 에스더 선생님께 도움 요청합니다..!


1. 아빠 ( 55세)
12년전에 아빠가 뇌 혈관이 막히셔서 뚫는 수술 하셨고, 그 이후로 쭉 고혈압 약도 복용하고 계십니다.
드시는 고혈압 약은 <한미약품에서 나오는 아모잘탄정 5/100mg> 입니다 .
성분을 보니 유효성분은 암로디핀캄실산염/로사르탄칼륨 이고,
첨가제로 ''스테아르마산마그네슘, 미결정셀룰로오스, 부틸히드록시톨루엔, 산화티탄, 적색산화철, 전분글리콜산나트륨, 크로스포비돈, 탤크, 포비돈, 황색산화철, 히드록시프로필셀룰로오스, 히프로멜로오스, D-만니톨''로 원료 약품이 구성되어있습니다..!

우선 제가 챙겨드려서 드시고 계시는 영양제는
1. NOW FOODS 울트라 오메가-3 : 하루 1알
2. JARROW FORMULAS 유산균 EPS 50억 : 하루 1알
3. SOLGAR B-COMPLEX 50 : 하루 1알
4. 인사돌

* 인사돌 -> "Source Naturals 메가 스트랭스 베타 시토스테롤 375mg 타블렛" 이걸로 변경 해도 될까요?
(메가 스트랭스 성분표를 보니 칼슘이 성분이 있어서 아빠가 드시고 계시는 고혈압이랑 겹쳐서 과잉되거나, 다른 부작용이 생길까봐서요 ㅠㅠ)
* 3번 "비콤플렉스"대신 "Nature''s Way 얼라이브! 원스 데일리 맨 50+ 울트라 포텐시 멀티-비타민 타블렛 종합비타민"으로 변경해도 될까요?
(여기에도 또 칼슘성분이 들어가있고 다른 부수적인것들이 많이 들어가있어서 혹시나 아빠가 챙겨드시는데 더 해가 되는건 아닌가 해서요 ㅠㅠ)
* 아빠도 "DOCTOR''S BEST LUTEIN WITH OPTILUT" 루테인 챙겨 드셔도 괜찮을까요?
* 추가로 더 먹었으면 하는 것이나, 먹지 않았으면 하는 것, 새롭게 챙겨먹었으면 하는 것이 있나요?


2. 엄마 (51세)
엄마는 이제 점점 완경에 접어 드는 것 같다고 하셨고,
평소에도 잇몸이 좀 안좋으신데, 피곤하시면 더 안좋아지세요

우선 제가 챙겨드려서 드시고 계시는 영양제는
1. NOW FOODS 울트라 오메가-3 : 하루 1알
2. JARROW FORMULAS 유산균 EPS 50억 : 하루 1알
3. SOLGAR B-COMPLEX 50 : 하루 1알
4. CENOVIS 달맞이꽃 종자유 감마리놀렌산 300mg : 하루 1알
5. SOURCE NATURALS MEGA STRENGTH BETA SITOSTEROL : 하루 1알


* 엄마도 "DOCTOR''S BEST LUTEIN WITH OPTILUT" 루테인 챙겨 드셔도 괜찮을까요?
* 3번 "비콤플렉스"대신 "네이쳐스웨이 얼라이브! 원스 데일리 우먼 50+ 울트라 포텐시 멀티-비타민" 으로
변경해도 될까요?
* 추가로 더 먹었으면 하는 것이나, 먹지 않았으면 하는 것, 새롭게 챙겨먹었으면 하는 것이 있나요?


3. 글쓴이 ( 여자, 27세)
공시생이고, 최근 24시간 혈압이 높게 나와서 2달동안 다이어트와 식이조절 후 다시 24시간 고혈압 측정해서
또 고혈압 수치가 나오면 이차성 검사와 고혈압 약 처방 하신다고 말씀하셨어요..(아빠가 고혈압이시고, 친할머니가 몇년전에 심장마비로 새벽에 갑자기 돌아가셨습니다. 가족력이 있다고 젊을때부터 이렇게 높으면 약을 먹어서라도 관리 해야한다고 하셨어요..) 그래서 저도 뒤늦게 기본적으로 운동하면서 보조적으로 영양제 챙겨 먹고 건강 관리 들어가려고 합니다..!

1. NOW FOODS 울트라 오메가-3 : 하루 1알
2. JARROW FORMULAS 유산균 EPS 50억 : 하루 1알
3. SOLGAR B-COMPLEX 50 : 하루 1알
4. DOCTOR''S BEST LUTEIN WITH OPTILUT : 이틀에 1알
추가로 고혈압 관리 하라는 말씀 듣고 집에 있던 챙겨 먹으려고 합니다.
5. NOW FOODS CALCIUM CITRATE ( 성분은 비타민D2, 구연산칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간) : 하루 1알

* 5번 먹는게 좋을까요? 안먹는게 좋을까요?
* 3번 "솔가 비콤플렉스 50" 대신 "Nature''s Way 얼라이브! 원스 데일리 우먼 울트라 포텐시 멀티-비타민 타블렛" 으로 변경해도 될까요?
* 추가로 더 먹었으면 하는 것이나, 먹지 않았으면 하는 것, 새롭게 챙겨먹었으면 하는 것이 있나요?


4. 동생1 (남자, 23세) 공익 생활 중입니다..
1. NOW FOODS 울트라 오메가-3 : 하루 1알
2. JARROW FORMULAS 유산균 EPS 50억 : 하루 1알
3. SOLGAR B-COMPLEX 50 : 하루 1알
4. DOCTOR''S BEST LUTEIN WITH OPTILUT : 이틀에 1알

* 3번 "솔가 비콤플렉스 50" 대신 "Natures Way 얼라이브! 원스 데일리 맨 울트라 포텐시 멀티-비타민 타블렛" 으로 변경해도 될까요?
* 추가로 더 먹었으면 하는 것이나, 먹지 않았으면 하는 것, 새롭게 챙겨먹었으면 하는 것이 있나요?


5. 동생2 (남자, 17세) 고등학교 2학년 입니다..

1. NOW FOODS 울트라 오메가-3 : 하루 1알
2. JARROW FORMULAS 유산균 EPS 50억 : 하루 1알
3. SOLGAR B-COMPLEX 50 : 하루 1알
4. DOCTOR''S BEST LUTEIN WITH OPTILUT : 이틀에 1알
5. NOW FOODS CALCIUM CITRATE ( 성분은 비타민D2, 구연산칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간) : 하루 1알


* 막내 동생도 "솔가 비콤플렉스" 보다 종합비타민 을 챙겨 먹는게 좋을까요?
* 5번은 동생이 밤에 자다가 손 발이 저린적이 몇번 있어서 샀던 영양제 입니다. 이걸 빼고 종합비타민으로
바꾸는게 좋을까요?
* 아직 청소년인 동생이 추가로 더 먹었으면 하는 것이나, 먹지 않았으면 하는 것, 새롭게 챙겨먹었으면 하는 것이 있나요?

*마지막으로, 종합비타민으로 바꿀경우 종합비타민에 아연, 구리, 망간 등 포함돼있으면,
NOW FOODS CALCIUM CITRATE ( 성분은 비타민D2, 구연산칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간)은 먹지 말아야하는거죠..?


가족 인원이 많고, 궁금한게 많아서 어느새 쓰다보니 글이 길어졌네요 ㅠㅠ
미리 답변 감사인사 드립니다..ㅠㅠㅠ
유투브에서 에스더 선생님 영상 볼때마다 저도 모르게 미소가 지어지고 상대방을 즐겁게 해주시는 능력이
있으신거 같아요! 덕분에 공부하다가 힐링영상으로 자주 보는데 저까지 기분 좋아져요! 매번 이렇게 좋은
정보 공유해주고 알려주셔서 감사합니다!